Voici le guide essentiel qui vous accompagnera avant, pendant et après votre voyage pour que vous puissiez profiter pleinement de vos aventures tout en protégeant votre santé. Rédigé par une professionnelle en santé-voyage, ce guide répond à toutes les questions concernant la préparation d'un voyage, de la nécessité ou non de consulter avant le départ à la vaccination en passant par la trousse de santé à emporter, les assurances à contracter et l'organisation à planifier en fonction de conditions médicales préexistantes ou de situations personnelles particulières, par exemple le fait de voyager enceinte. Il vous oriente aussi tout au long du voyage avec une multitude de conseils sur l'atténuation des inconforts dans les transports, la gestion du décalage horaire, la consommation d'aliments et d'eau, les précautions à prendre contre les moustiques et autres insectes, les facteurs environnementaux dont il faut se méfier, comme l'exposition au soleil, la chaleur, l'altitude, la baignade et la pollution, en plus de vous donner quelques clés concernant l'accès aux soins de santé à l'étranger. Puis, il vous renseigne sur les signaux d'alerte à surveiller au retour du voyage pour déterminer s'il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé.